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怎么辨别弱势一是否存在讨好行为与思维模式?怎么改变?(第2/2 页)

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**三、关注自己的感受**

1.自我关怀:学会照顾自己的情绪和需求,像对待好朋友一样对待自己。当感到不舒服或受委屈时,及时关注并采取措�

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